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Episodios
5 Beneficios a la salud que trae el acto de PERDONAR | Ep. 15
Mucho hemos hablado de los beneficios que tiene perdonar y perdonarte para tu salud mental. Pero, ¿sabías que también te ayuda a mantener la salud física? Recuerda que perdonar no se trata de olvidar lo sucedido, sino...
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5 Falsas Creencias del DESAPEGO | Ep. 14
“Tienes que encontrar tu media naranja”... ¿Cuántas veces no te han dicho esta frase? Parece ya algo normal, aceptado. Sin embargo, esconde una falsa creencia del desapego: solo eres en la medida en que estás con otra...
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5 Afirmaciones para el AUTOPERDÓN | Ep. 13
Perdonar es difícil, pero más complicado aún es auto perdonarte. De hecho, cuando nos perdonamos a nosotros mismos, se nos hace más sencillo perdonar a otros. Si bien es difícil, existen maneras de ir practicando el...
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5 Beneficios de la Meditación | Ep. 12
¿Qué es la meditación? Para mí, es cualquier experiencia que te contacte con el nivel silencioso de la conciencia puede llamarse meditación.
No existe una sola manera de llegar a la meditación ni un tipo de meditación...
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Derribando 5 Mitos sobre el Perdón | Ep. 11
¡Qué difícil se nos hace a veces perdonar! Sobre todo cuando vemos el perdón como algo que el otro debe hacer. Porque en ese momento es el ego el que nos domina. En cambio, cuando tomamos conciencia de que el perdón...
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5 Vías para el Desapego | Ep. 10
¿Vivir en libertad o vivir apegado a cosas, personas o situaciones que te limitan y te frenan? El desapego es un estilo de vida que implica atreverse a ser libre. Cuando tomas la decisión consciente de practicar el...
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5 Ejercicios para Desarrollar 5 Cualidades Personales | Ep. 09
Todos los seres humanos tenemos un conjunto de cualidades personales que si bien no cultivamos con frecuencia, las podemos desarrollar. Pero solo si las tomas en cuenta, las atiendes y las ejercitas. Por esa razón, en...
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5 Claves para Emprender| Ep. 08
El emprendimiento no es más que la decisión de convertirse en punta de lanza de algo nuevo. El origen de esta palabra viene del francés y significa “pionero”. Y aunque el emprendimiento se nos ha mostrado como la...
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5 Claves para Mantener un Cerebro Saludable| Ep. 07
Un cerebro fuerte y sano genera una mente fuerte y sana. Todo cambio en el cerebro influye en el desarrollo de la mente. Es un dar y recibir. La neuroplasticidad nos ha enseñado que el cerebro se amolda y adapta...
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5 Principios de Liderazgo para Aplicar en Tiempo de Crisis | Ep. 06
Las crisis son oportunidades y más en un mundo en constante caos y en el que hace evidente la necesidad de que surjan nuevos liderazgos. Líderes con propósito. ¿Estás dispuesto a aceptar el liderazgo que te...
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5 Claves para Activar la Ley de la Atracción| Ep. 05
¿Qué es la ley de la atracción y por qué se habla tanto de ella? Cuando piensas, atraes. Atraes la esencia de eso que más ocupa tu pensamiento. Entonces, al enfocarnos en un pensamiento positivo o negativo, atraemos a...
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5 Claves para Ser Más Resiliente | Ep. 04
Todo el mundo habla de resiliencia y más en estos momentos tan complicados que hemos vivido. Para mí, la resiliencia es el arte de transformar las crisis en oportunidades. Suena muy bonito, pero ¿cómo se ve en la...
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